过去四个月，Prime Lab已发布了四十余篇关于Prime Life的原创内容，也初步完成了“全面基线检测”和“三大宏量营养素”两个模块的分享。
我们整理出了一份目录合集，希望把迄今的文章串一串，让结构更清晰，更容易定位到具体话题。
希望这个小小的整理工作能成为你通往 Prime Life 的一个小小助力。
第一部分
起点丨Prime Lab 的初心、目标、价值原则、愿景和实践框架
在第一部分，我们梳理了 Prime Life 的修行实践框架：
后面的分享，主要基于这个框架展开。
第二部分
了解自己 > 全面基线检测
└📎 附录：自我体检指标的趋势分析
近八成死亡源于五大类疾病——心脑血管疾病、癌症、呼吸系统疾病、神经退行性疾病、代谢性疾病。
└📎 附录：基线检测指标背后的意义
第三部分
主动干预 > 生活方式干预 > 营养 > 三大宏量营养素
📝 主动干预总论
🍠 碳水化合物
🧈 脂肪
🥚 蛋白质
🥗 三大宏量营养素综述
第四部分
情绪/心理
这四十多篇文章串起来的，不仅是我对 Prime Life 的“认知集合”，也是一个人在面对身体、时间与未知时，试图追问、穿透、践行的旅程。
再回到这张实践框架：
对营养的讨论，到 Prime Diet 1.0 的发布之后，也就暂告一段落了。
下周起，我们将进入生活方式干预的新篇章——运动。
愿我们都在这条通往 Prime Life 的路上，走得更远、更好。
进阶分享 (Prime Lab Research Memos):
如果你是进阶读者，对“为什么”感兴趣，想看背后的机制图、数据结构和研究摘要，我们也整理了迄今为止的 Memo 以供深度学习：
长寿理论和实践
了解自己
三大宏量营养素
其他
Disclaimer ：该文不代表医学建议，为个人学习、研究、实践和分享，仅供参考。如需获取医学指导，请直接咨询医生或专业医疗从业者。关于主动干预的分享，主要针对健康人群；有基础病的朋友，请优先遵循医嘱。
